みなさまはネットスーパーという文明の利器をご存知でしょうか？
そう、そのサイトを訪れ、ひとたびポチればあとは半裸でゴロゴロしているだけ。
しかるのち、自宅へと指定した日時に食糧が届くというアレです。もちろん全裸だってOKなのです。
助手なぜに脱ぐ
この超が付くほどのネットスーパーの便利さ、さながら真冬の「コタツ」に匹敵するほど人をダメにするテクノロジーといえましょう。
本記事では、今より約4か月前に初めて「悪魔の契約」を結んだワタクシが、以来毎週のように魂を売り渡してきた我が身を鑑み、その怠惰なるレビューとメリットについて告解したいと思います。
なおタイトルに記載の「ダイエット」なるワードは釣りであること、ご承知おきの程よろしくお願いいたします。
助手釣りなのかよ
てか、悪魔の契約って……
なんか利用するのをためらうほど便利みたいだな
元の生活に戻れなくなる的なやつ？
bonうん、それほどに超便利
ちなみに一口にネットスーパーって言っても色々あるんよ
例えばAmazonフレッシュ、イオンネットスーパーにダイエーネットスーパーなどなど……
これはキリスト教のサタン、ブードゥーのゲーデ、ソロモンのアモンにゾロアスターのドゥルジみたく、悪魔の種類が多様なのと同じだね
助手無理矢理に共通点を見だすんじゃない
bonちなみに自分が使っているのは「楽天ネットスーパー」ね
そしてこの圧倒的なインフラ神と結ぶ契約の対価は、否が応でも3つのメリットを得てしまうことにあるのだよ
あな恐ろしや
助手メリットならいいじゃんかよ
てなわけで、一度手を出すと今以上の「ダメ人間」になってしまう懸念があったネットスーパーですが、使ってみるとあらあら不思議。
実は思いもよらないメリットがあったのです。
その絶大的な効果はさながら悪魔の所業。
今回はこれらのメリットを中心にレビューしていきましょう。以下がその主なメリット3個です。
- 上半身がバッキバキになる
- 上司の自慢話に笑顔で相づちを打てる
- 痩せる
ということで、本記事を読んだが最期。垂涎級の怠惰に魅入られたあなたはきっと、ポチポチと「悪魔との契約を履行してしまう」ことでしょう。これら3つの対価を引き換えにして……
メリット①｜上半身がバッキバキになる
助手これって、どゆこと？
スーパーと筋肉って関係なくない？
bonああ、これね
要はネットスーパーを使うと時間の節約になるから、その浮いた時間を自宅トレにあてれば「上半身がバッキバキ」になるって寸法
助手そんなに効果があるもんかねぇ……
bon少なくとも時間的な効果は確実よ？
自分の場合はリアル・スーバーに2日に一回のペースで行ってたから、往復にかかる時間は週に約60分 (移動時間20分×3回)
そのほか、店内をうろつく時間なんかも削れちゃうから、週に70分以上は余裕で確保できてるハズ
助手すると、1日10分くらいは浮く計算か
でもさ、10分/日の筋トレでバキバキになるか？
bonそこはアプリ「自宅トレーニング」の出番だね
このアプリ内には選べるプランがたくさんあるけど、特に「分厚い上半身」プランが良き
なんせ「この効果的なプランなら、 たったの4週間で (略)割れた腹筋を手に入れることができます」って書いてあるから
助手なんなの、そのアプリに対する絶大な信用っぷり
bon好都合なことは信じてた方が人生楽しい, ｷﾘｯ
で、例のコースは7日×4週の全28回ね
毎回10分くらいだし、強度の調整もできちゃう
なにより無料という太っ腹ぷりが良き
助手ふ～ん
自宅トレなら器具もいるんじゃないの？
bon要らんよ、むしろ全裸でもOK
筋トレの種目によっては段差が必要な時もあるけど、イスやらベッドやらを応用すれば問題ないレベル
いちおうヨガマットはあった方が諸所の関節には優しいかも、ってくらいかな
助手フローリングで膝が痛いのは避けたいぞ
あと全裸は御免こうむる
bonというわけで、空いた10分を丁度活用できちゃうアプリ「自宅トレーニング」で上半身はバッキバキ、がネットスーパーの最初のメリットね
助手で、腹筋は割れたのかよ？
bonああ、言い忘れてたけど、このメリットは「ただし、続ければ」っていう条件付きね (個人差もありそう)
それに自分、「動きたくないダイエット」を絶賛実施中だからバッキバキを目指すとかむ～り～
メリット②｜上司の自慢話に笑顔で相づち
bonメリットの2番目は、上司の自慢話に笑顔で相づちを打ってあげられる、そんな素敵な部下になれることだね
助手そんなメリットは要らん
てか、どういうこと？
bonこれはネットスーパーを使うことで、リアルな買い物の際に受けるストレスから解放されるってこと
するとその結果、少しだけれども世界に優しい自分になれるの
この「世界」にはパワハラ上司も含まれる
助手まわりくどいな……
てか、リアル・スーパーってそんなストレスあったっけ？
bon人それぞれだと思うけど、自分には地獄だったね
毎度、仕事帰りの混雑時間にぶち当たってたから
疲れた身体で混み合うスーパー内をウロウロと這いずり回り、ようやっとレジ待ち列に並ぶわけですよ、奥さん
すると「只今よりタイムセールです」という地獄のファンファーレが鳴り響くわけ
んで、折角並んだレジを離れて、半死半生で遠いお肉コーナーに取って返せば「半額シール」に飢えたゾンビがワゴンを覆いつくさんばかりの阿鼻叫喚……思い返すだけでゾッとするね
助手そう言いつつ毎回律儀にゾンビしてたんだな、お疲れ
bonまぁ、そんなこんなでネットスーパーを使えばゾンビ化のストレスを翌日に持ち越すことも無くなるってわけさ
これでパワハラ上司からのストレスも多少は耐えやすくなるよね
助手その上司を滅するほうが手っ取り早くないか？
メリット③｜痩せる
助手……痩せる、のか？
bon……ああ、痩せる、ね
助手詳しく聞こうか
bonいいでしょう
でもその前に一つ質問をしよう
助手氏、人はどうして太るんだろうね……
「哀しい生き物だから」だろうか？
助手哲学？
いや、単にオーバーカロリーだからでしょ
それも日常的な
bonそう、答えはそれだよ
ネットスーパーを使うと痩せる理由、それは完璧に近い「カロリーコントロール」にあるのさ
要は、1週間分の食糧をカロリー計算をしたうえで注文する
痩せたいなら1,500kcal/日、体重キープなら2,000kcal/日ってな具合でね*
あとはその限られた食糧で1週間を食い繋ぐ、ただこれの繰り返しで人は痩せていくのさ
助手1週間を食い繋ぐ……
ってことは、週の途中で足りなくなっても食糧を補充しないってことね
bonそゆこと
だから週の前半に無計画に食べ過ぎると、後日、その反動で食糧が不足するから注意ね
特に助手みたく、夜な夜な冷蔵庫にアタマを突っ込んでガツガツするタイプは気をつけて
助手そんな奇行せんわッ！
じゃあさ、逆に前半に摂食しすぎて、後半にオーバーカロリーな日が連続するのは大丈夫なわけ？
bon大丈夫、摂食なんてしないから
ちゃんと毎日、カロリー上限のギリギリまで食べるから安心して
むしろもっと食べたいくらい、ﾊｧﾊｧ
人間の三大欲求ってすごいんだよ、助手氏
助手全然安心できんわ
でもさ、ポチればやって来るネットスーパーの利便性ゆえ、誘惑に負けて追加注文しちゃう場合もあるんじゃない？
bonそれも大丈夫
楽天ネットスーパーの場合、5500円 (税込)未満の注文だと送料330円 (税込)が発生するんよ
んで、自分の場合、「330円払うくらいなら空腹に耐える」というマインドがその追加注文を阻んでいる
助手三大欲求より330円が強いのか、おのれは
じゃあさ、夜中にコンビニとか行っちゃう場合はどうするの？
「小腹が減った」とかで
bonいい質問だね
答えは「行かない」だよ、ｷﾘｯ
「小腹を満たす」と「服を着替えて (着て)コンビニまでウォーキング」とを天秤にかけたら、「耐える」というアンサーが出てくるのが半～全裸族の強みさ
「メンドイ」は正義
見よ、この徹底したメンドイ族の消費カロリーの図を
助手いくら面倒くさがりでも、0～1kcalって
消費カロリーがヤバすぎるだろ
bonてなわけで、ネットスーパーを上手く使えば「そもそも太る分のカロリー源が無いので痩せるしかない」という仕組みね
これを応用すればリバウンドにも使えるかもね
ちなみに自分のダイエット後の体重推移はこんな感じ
助手なるほど
ダイエット後のリバウンドが懸念される期間、bonはずっとネットスーパーを使っていたってことか
いちおうリバウンド対策にはなるのかもね
まとめ
bonそれでは今回の内容をおさらいしてみましょう
本記事のまとめ｜ネットスーパーのメリット
- 上半身がバッキバキになる (かも)
空いた時間で自宅トレ - 上司の自慢話に笑顔で相づち
「半額シール」を奪い合うストレスからの解放 - 痩せる
カロリー制限ダイエットと相性よき
助手「痩せる」ってのは意外だったな
引きこもるから逆に太ると思ってたわ
bonだよねぇ
あと、食欲よりも「メンドイ」と「330円」の方が強い、って自己発見が興味深かったね
「自分って、一体……」ってフクザツな想いに駆られたよ
助手ああ、ケチで面倒くさがりをこじらすと三大欲求に勝るんだな……
てかさ、この「痩せる」って効果、bonと似た性格の人しか享受できないんじゃないか？
bonそうかも
ネットスーパー・ダイエット、その神髄は怠惰なる心にあり
果たして読み手さんの何割がこの効果を得られるのか……
これはこれで、興味深いテーマですな
参考文献など
1) 厚生労働省HP, 日本人の食事摂取基準 (2020年版), https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/eiyou/syokuji_kijyun.html
